 52.选择新鲜的食材 也许你不吃垃圾食品，但是市面上仍有一些看上去很健康——但经过高度加工的——的食物。尽量选择纯天然的食物，并用新鲜的食材制作减肥餐。新鲜的有机农产品和牧场肉类蛋白是不错的选择。新鲜的、完整的食材可以帮助你维持能量水平，促进健康睡眠习惯，为你的日常锻炼提过充足能量。 (责任编辑：admin) |
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52.选择新鲜的食材 也许你不吃垃圾食品，但是市面上仍有一些看上去很健康——但经过高度加工的——的食物。尽量选择纯天然的食物，并用新鲜的食材制作减肥餐。新鲜的有机农产品和牧场肉类蛋白是不错的选择。新鲜的、完整的食材可以帮助你维持能量水平，促进健康睡眠习惯，为你的日常锻炼提过充足能量。 (责任编辑：admin) |