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56个小绝招让你立刻变苗条(16)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网艾可编辑/Cynthia 参加讨论

    16.加大锻炼强度
    如果你不想改变自己现有的运动项目和方式，也可以在此基础上做一些强度的加大。增加20分钟的运动时间，在跑步练习最后做一段冲刺，又或者加大练习重量都会让你感到很大的变化。
     (责任编辑：admin)

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