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56个小绝招让你立刻变苗条(29)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网艾可编辑/Cynthia 参加讨论

    29.练习分量控制
    分量控制是减肥并防止反弹的关键。坚果和鳄梨这类的健康食物，如果吃得太多还是会长胖。注意查看食品标签，并购买一些能方便控制分量的分装物品。关键还是要保持一份餐点的平衡适度。
     (责任编辑：admin)

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