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56个小绝招让你立刻变苗条(12)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网艾可编辑/Cynthia 参加讨论

    12.继续前进——让你的日常锻炼事半功倍
    也许这并非是完全正确的，你可以在缩短运动时间的同时将运动效果最大化。短时间、高强度的有氧运动和长时间的有氧运动在脂肪消耗方面的效果是相同。
     (责任编辑：admin)

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