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56个小绝招让你立刻变苗条(50)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网艾可编辑/Cynthia 参加讨论

    50.多吃减脂食品
    几乎每种食物都含有热量，所以应该尽量食用杏仁、燕麦、大豆和红薯这样的减脂的食品。也不必担心那些不饱和脂肪；单不饱和脂肪酸是削减腹部脂肪，所以在你的食谱中应加入鳄梨和杏仁这类的坚果。
     (责任编辑：admin)

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