 15.外带一份午餐 花时间做一份健康午餐是坚持健康饮食计划的重要途径之一。很多时候，当你做第二天带去公司当午饭的食物时，因其中的食材没有标明卡路里含量，所以整个餐点的卡路里也无从知晓。试着计算餐点中所有食物的卡路里含量，不仅能帮助你达到减肥的目标，你也不会再因为吃进肚子食物的卡路里含量而感到意外！ (责任编辑：admin) |
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15.外带一份午餐 花时间做一份健康午餐是坚持健康饮食计划的重要途径之一。很多时候，当你做第二天带去公司当午饭的食物时，因其中的食材没有标明卡路里含量，所以整个餐点的卡路里也无从知晓。试着计算餐点中所有食物的卡路里含量，不仅能帮助你达到减肥的目标，你也不会再因为吃进肚子食物的卡路里含量而感到意外！ (责任编辑：admin) |