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56个小绝招让你立刻变苗条(41)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网艾可编辑/Cynthia 参加讨论

    41.每天早上吃8克纤维素
    减肥的窍门之一就是食用那些让你有饱足感的食物，以避免之后诱惑你吃下高热量食物的痛苦的饥饿感。一天中第一餐，需要摄入至少8克的纤维素。
     (责任编辑：admin)

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