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25个减肥误区让你越减越肥(5)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Oliang 编辑/Cynthia 参加讨论

    你睡眠不足
    工作时间太长会影响你的睡眠，但重要的是如果你想要减肥就必须要得到足够的睡眠。你需要额外的能量来跟上你的日常锻炼，克扣睡眠时间会影响你身体控制胃口的能力：没有足够的睡眠增加刺激食欲的激素。
     (责任编辑：admin)

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