 你不喝水 有规律的喝水除了能让你身体保持水分，根据最近的研究，还可以帮助减肥。餐前喝水有助于控制食量，食用一些含有大量水分的食物（比如水果和蔬菜）可以更快的补充水分，使你吃得更少。一项小规模的研究发现，喝冷水可以加快新陈代谢，阻止通过含糖饮料摄取糖量如碳酸汽水和果汁。现在，是理由多喝水了！ (责任编辑：admin) |
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你不喝水 有规律的喝水除了能让你身体保持水分，根据最近的研究，还可以帮助减肥。餐前喝水有助于控制食量，食用一些含有大量水分的食物（比如水果和蔬菜）可以更快的补充水分，使你吃得更少。一项小规模的研究发现，喝冷水可以加快新陈代谢，阻止通过含糖饮料摄取糖量如碳酸汽水和果汁。现在，是理由多喝水了！ (责任编辑：admin) |