 你不写饮食日志 写下你每天吃什么，是一个重要方式来监控你每日的卡路里摄取量。不要认为这和减肥成果是成正比的。一项来自the Academy of Nutrition and Dietetics的调查，在123名妇女中，发现那些减肥成功者都使用了记日记来监测自己的食物摄入量。 (责任编辑：admin) |
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你不写饮食日志 写下你每天吃什么，是一个重要方式来监控你每日的卡路里摄取量。不要认为这和减肥成果是成正比的。一项来自the Academy of Nutrition and Dietetics的调查，在123名妇女中，发现那些减肥成功者都使用了记日记来监测自己的食物摄入量。 (责任编辑：admin) |