 你只做有氧运动 如果你持续在跑步机上锻炼，但是从未减掉一斤，那么你遇到了健身中最常见的谜题之一。举重训练不仅能加强关节避免损伤，还能增强肌肉质量和增加新陈代谢。额外惊喜：感谢加速的新陈代谢，在你脱下你的运动鞋后你会继续燃烧热量。 (责任编辑：admin) |
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你只做有氧运动 如果你持续在跑步机上锻炼，但是从未减掉一斤，那么你遇到了健身中最常见的谜题之一。举重训练不仅能加强关节避免损伤，还能增强肌肉质量和增加新陈代谢。额外惊喜：感谢加速的新陈代谢，在你脱下你的运动鞋后你会继续燃烧热量。 (责任编辑：admin) |