 你吃得不够多 不要通过饿自己来消耗保存的热量。不仅会弄乱你的新陈代谢，在晚餐时间，可能饥饿的感觉会导致你吃得比你想像中的更多。不仅仅饿自己会让减肥过程过早失败，而且限制自己吃小分量的食物，只会让你在两餐之间猛吃零食来找补。 (责任编辑：admin) |
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你吃得不够多 不要通过饿自己来消耗保存的热量。不仅会弄乱你的新陈代谢，在晚餐时间，可能饥饿的感觉会导致你吃得比你想像中的更多。不仅仅饿自己会让减肥过程过早失败，而且限制自己吃小分量的食物，只会让你在两餐之间猛吃零食来找补。 (责任编辑：admin) |