[瘦身] 别被培根致癌吓到，其实它离致癌还远的很 日期：2017-11-26 18:24:53
简单来说，世卫组织中有一个专门的机构，叫做：国际癌症研究机构，专门评估致癌物的级别，而将培根火腿评定为一级致癌物就是这个机构所评定的。而此机构对等级的划分是这样的...
[瘦身] 梨型身材的科学7分钟运动减肥法 日期：2017-11-26 18:24:53
为什么会变成梨型身材？ 原因：一般都是久坐族或者是不常运动的人比较容易有梨形身材，以女性居多，特别是如果腿部血液和淋巴循环不流畅，如平常经常穿过窄的牛仔裤或者短裙等...
[瘦身] 香蕉型身材的科学7分钟运动减肥法 日期：2017-11-26 18:24:52
为什么会变成香蕉型身材？ 原因：在体型的遗传上，父亲的影响占主导地位，于是才形成了这种窄臀、水桶腰。并且在生活和工作的压力下，造成体内雌性荷尔蒙分泌不足，再加上平时...
[瘦身] 当你出现这些问题时说明身体在报警 日期：2017-11-26 18:24:52
当身体需要维他命A ... 你可能 —— - 眼睛干燥 - 暂时性夜盲症（在夜间或光线昏暗的环境下视力很差） - 皮肤紧绷、干燥瘙痒 - 腹泻 维他命A是身体必需的一种营养素，能够促进伤口愈...
[瘦身] 7个理由，你今天应该喝第二杯咖啡 日期：2017-11-26 18:24:50
恢复好心情 咖啡能够在早上提升你的精神，而且咖啡还能够对抗抑郁，一项研究发现，每天和4杯咖啡的女性比每天只喝一杯的女性要更活泼更有精力。 分页标题 改善注意力 很多...
[瘦身] 漂亮的手臂线条全靠这几个动作 日期：2017-11-26 18:24:50
飞翔动作 脚踩住健身带，下半身要保持住屈膝的姿势，双手前后摆动，摆动幅度不要过大，但要尽量向高拉起健身带。 分页标题 摆臂动作 双脚踩住健身带，下半身保持屈膝，以核...
[瘦身] 苹果型身材的科学7分钟运动减肥法 日期：2017-11-26 18:24:49
为什么会变成苹果型身材？ 原因：主要是不正确的饮食及缺乏运动所致如饮酒和经常吃高热量食物，这种类型人主要脂肪沉积在腹部皮下及腹腔内，内脏脂肪储蓄过多，大多数在男性身...
[瘦身] 每日最佳瘦身时间表 日期：2017-11-26 18:24:49
AM6-8：00 最佳晨练时刻，这个时间段不需要大运动量的运动，只是散步就能够帮助身体有效消耗脂肪。围着自家小区转一圈，就能唤醒沉睡的身体。 分页标题 AM7-9：00 让你能够减掉...
[瘦身] 减肥别踩雷 这些方法只会让你越减越肥 日期：2017-11-26 18:24:47
只吃肉不吃主食 只吃肉不吃主食从表面上来看是严格控制了碳水化合物的摄入，通过吃大量蛋白质来维持每日所需能量，但你可能不知道，蛋白质吃多的其实也会发胖！原因在于，蛋白...
[瘦身] 停下来 你的减肥方法真的可行吗？ 日期：2017-11-26 18:24:46
节食不可行 不用怀疑，通过节食来减肥是一定会反弹的。长期节食会影响肌纤维生长，换句话说，这会直接影响新陈代谢水平，一旦恢复正常的饮食习惯体重立马就会飙升回来。更重要...