 为什么会变成梨型身材？ 原因：一般都是久坐族或者是不常运动的人比较容易有梨形身材，以女性居多，特别是如果腿部血液和淋巴循环不流畅，如平常经常穿过窄的牛仔裤或者短裙等，也会影响腿部血液循环，导致下半身浮肿。另外，很多腿部肥胖的的人都是不太注意饮食的，很喜欢吃高热量的甜点和油炸食物，而吃饱后又习惯坐着，久而久之，臀部和大腿就开始囤积脂肪了。也有一些人口味比较重，辣的咸的才好吃，这类型的人通常会因为摄取盐分过多而导致腿部浮肿。 梨型身材的解决办法：通过腿部大幅度的运动，刺激下半身肌肉。同时借助手臂及腹部支撑上半身的动作，锻炼手臂及肋腹肌肉。扩大骨关节可运动区域，提拉牵引腿部内侧肌肉，抬高腰部位置，并以左右方向运动骨盆，刺激臀部及腰部周围肌肉，有意识的锻炼腹部及臀部，建议早晚各进行1次练习。  服装编辑穿衣建议： 这种上身偏瘦下身较为丰满的身材在选择服装时要注意突出肩部线条，利用裙摆巧妙削弱下半身维度，强调上身的设计和层次，弱化下身的视觉比重。 (责任编辑：admin) |