 第9天：少看点电视看电视可能会导致你的体重增加。耶鲁大学的调查研究发现，电视机前的观众受到电视里零食广告的影响会不停吃东西（不管他们是不是真的很饿）。剧专家透露，最成功的减肥者与成人平均每天的4小时相比，每个星期只看不到10小时的电视。如果你真的很想吃零食，无论是否因为禁受不住某个令人垂涎的食品广告的诱惑——那么就选择吃蔬菜和酸奶制品，或是低脂肪的饼干和鹰嘴豆。 (责任编辑：admin) |
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第9天：少看点电视看电视可能会导致你的体重增加。耶鲁大学的调查研究发现，电视机前的观众受到电视里零食广告的影响会不停吃东西（不管他们是不是真的很饿）。剧专家透露，最成功的减肥者与成人平均每天的4小时相比，每个星期只看不到10小时的电视。如果你真的很想吃零食，无论是否因为禁受不住某个令人垂涎的食品广告的诱惑——那么就选择吃蔬菜和酸奶制品，或是低脂肪的饼干和鹰嘴豆。 (责任编辑：admin) |