 第2天：排毒不要怕麻烦，喝营养丰富的果汁来排毒。 “比如通过Blueprint Cleanse”（蓝图净化法）或“Organic Avenue”（有机大道法）做为期三天的果汁快速排毒是一种既安全又健康的方式，Oz Garcia（奥兹·加西亚）博士说到，他也是Heidi Klum（海蒂·克拉姆）和Hilary Swank（希拉里·斯旺克）的营养师。Eric Helms（埃里克·赫尔姆斯），做为新的“Cooler Cleanse”（冷却净化法）的创始人之一（Salma Hayek萨尔玛·海耶克是他的生意伙伴），强调了让你的身体通过实践这个方法而得到放松的重要性。在进程前后的一至三天内，只尽食健康有营养的、易消化的食物，并且要避免吃任何加工过的、含咖啡因的食物以及要远离酒精、白糖和人工香精。红肉、奶制品以及非有机花生酱也被列入了赫尔姆斯“不能吃的”食物清单里。 (责任编辑：admin) |