[瘦身] 身高是天生的，但是好身材是可以后天努力的 日期：2017-12-21 20:10:24
根据官方名单，今年小南瓜Behati和糖糖Candice将双双缺席维密大秀。因为她们俩刚刚在9月和10月生下宝宝，估计身材还未完全恢复的原因，将不会出现在这次维密大秀，让她们的粉丝大喊...
[瘦身] 在踏上跑步这条路之前，你一定要了解这些事情 日期：2017-12-21 20:10:24
跑步门槛低，但不代表长跑是适合每个人的 我们经常听到很多人说起跑“半马”“全马”。但你要知道，虽然跑步的门槛很低，但是长跑是给心肺带来很大负担的一件事情。据报道，在...
[瘦身] 坚持运动 身体反而越来越差的原因都在这 日期：2017-12-21 20:10:22
原因1：运动强度太大 不论是通过有氧运动消耗脂肪，还是通过器械来促进肌肉增长，让身体线条变得更好，在锻炼的过程中，都要记得控制运动的强度以及时间，这是因为运动强度过...
[瘦身] 为什么早上起来体重反而会增加？ 日期：2017-11-26 18:26:45
喝水太多 也不是喝水越多越好，当你喝的水量超过你的身体所需要的量，往往水分无法完全被吸收，第二天早上称体重时，重量往往就是你多喝的水量。 分页标题 昨天运动过度...
[瘦身] 科学家说了 健身时爱拍照是病！ 日期：2017-11-26 18:26:44
这项新的研究是由伦敦布鲁内尔大学（Brunel University ）的研究人员进行的，数据来自555个facebook用户，这些参与者回答了他们的社交媒体习惯和他们的个性的问题。调查发现，你爱在网...
[瘦身] 这些事情容易增加你的饥饿感 日期：2017-11-26 18:26:43
缺乏睡眠 这是让你感觉饥饿的罪魁祸首，睡眠不足会提升皮质醇的水平，刺激饥饿。所以睡眠不足，就会打乱你的饮食模式和消化，所以每天保证至少7小时睡眠时间是必须的。 分页...
[瘦身] 5招让讨厌跑步的人也能爱上跑步 日期：2017-11-26 18:26:41
1.不要走极端：你可能准备好要征服跑道了，但且慢，如果你的热情和技能不匹配就很容易导致挫折和伤害——从而导致你拒绝这项运动。刚开始的时候不要强求自己跑的太快太远，专...
[瘦身] 炎热的夏天里，要这样健康的运动 日期：2017-11-26 18:26:40
换个运动方式 夏天换个清凉的运动方式吧，比如在有空调的室内蹬动感单车，或者最好的方式是去游泳，不出汗不代表你的运动就没有效果。在清凉的环境中仍然能够消耗热量。 分...
[瘦身] 默默变美的明星们 原来全靠这一招 日期：2017-11-26 18:26:40
那些过了青春期才开始整牙的明星们 为什么最近那么多明星在整牙？首先，中国人近些年对牙齿的美观和健康越来越重视。其次，矫治技术的发展，让明星可以整牙的同时不影响上镜的...
[瘦身] 20个方法让你下班后的生活更健康 日期：2017-11-26 18:26:39
1.做一份健康的晚餐。喜欢自己做饭的人更容易保持体重或者减肥。我们曾经提供了很多健康食谱，找到对自己胃口的尝试一次吧！ 2.泡一杯花草茶。一杯温暖清香的花草茶可以镇静情...