  根据官方名单，今年小南瓜Behati和糖糖Candice将双双缺席维密大秀。因为她们俩刚刚在9月和10月生下宝宝，估计身材还未完全恢复的原因，将不会出现在这次维密大秀，让她们的粉丝大喊伤心。  看小南瓜两天前参加活动的红毯照片，此时距离她生完孩子不到3个月，身材明明已经恢复了好嘛，所以她到底会不会出现还真是不好说，不妨期待一下。  至于生完孩子以后鲜少现身的Candice，前天也抛出一张自己的近照，虽然小腹看起来还微隆，但是胳膊和腿都已经恢复纤细苗条，这距离她生完孩子还不到50天。  那些生完孩子立刻重返T台的天使们，是维密当之无愧的“劳模”。对于普通人而言无法想象，但这对于维密模特来说，是再寻常不过的事情了。巴西超模Adriana Lima生完宝宝不到2个月就复出为维密走秀了。  Alessandra Ambrosio怀第一个孩子的时候体重涨了27公斤，但是生完孩子80天后她就现身迈阿密为维多利亚的秘密拍摄泳装广告。这是狗仔从远处拍的现场图片，不存在PS问题。  看维密天使们的孕照，最多的疑惑就是就是“为什么她们怀孕好像都只胖肚子？好羡慕哟”。确实，模特们基因好，但是这只能归功于基因好吗？并不是。  大部分人觉得怀孕以后可以休息了，还有一部分人觉得反正怀孕要变胖，不如生完了再减肥。但是对于维密超模来说，怀孕的时机是要精心规划的，想怀孕？先健身！  AA怀孕期间的健身私教Leandro Carvalho告诉我们，维密超模的孕期健身计划开始得非常早，甚至要先达到目标体重才开始怀孕，这意味着她们连怀孕的时间都要小心计划（所以糖糖和小南瓜一起怀孕绝对是计划好的！）。  在计划怀孕之前，模特们要养成比平时更严格的健康干净的饮食习惯。当身体达到目标体重——甚至比目标体重更轻一点的时候才开始备孕。健康饮食和运动习惯要持续整个孕期，这样生产后回到怀孕前的状态会容易得多。  生完孩子以后要立刻投入到恢复训练中去，停止运动间隔的时间越短，恢复得越容易。Leandro建议新妈妈从悠闲的散步开始，待身体完全恢复以后，可以开始一些水中的健身操，然后再加入轻量级的力量训练和温和的有氧运动，平稳的恢复到生孩子之前的水平。  AA生完孩子去健身的路上 AA在生完孩子以后，教练不建议她计算卡路里，因为会影响乳制品摄入的数量和质量，这样对于baby的健康是不好的。他要求AA确保吃各种种类和颜色的蔬菜；来自白肉的健康蛋白质，比如鱼肉、鸡肉和蛋白；控制好碳水摄入，选择糙米、藜麦和全麦面包。与此同时，喝姜茶和柠檬茶来清洁身体，帮助促进消化和减重。  看，对于维密超模来说，怀孕并不是休息，是更严苛的考验。（编辑低头捏捏自己的肚子和大腿，感慨，一年又过去了，维密超模们孩子都生了，我的肥怎么还没减完啊） (责任编辑：admin) |