[瘦身] 马上叫停4类让你发胖的错误晚餐 日期：2017-11-26 18:20:36
吃得太少：饮食的误区不仅表现在你吃得太多，也表现在你吃得太少。在晚餐的时候如果吃得太少的话，稍晚一点的时候，你就会感觉异常的饥饿。这时候你就会去吃巧克力饼干来弥补...
[瘦身] 10条准妈妈必看的孕期美容指南 日期：2017-11-26 18:20:36
1.保持放松的状态时头等大事 按摩可以帮助准妈妈们减轻疼痛，不过你要确定你选用的按摩油一定是成分安全的有机产品，不含任何化学添加剂。 另外，即使我们可以经常去按摩院享受...
[瘦身] 日常瘦身锻炼中常犯的5个错误 日期：2017-11-26 18:20:34
你没有尝试新的方法 ：没什么比厌倦你的日常锻炼项目更糟的事了；这不仅仅会导致你练习时不尽全力，而且乏味的锻炼很难达到理想的健身目标。花点时间去寻找一个新的健身课程或...
[瘦身] 抗衰老瑜伽风靡 3个经典瑜伽姿势让你更年轻 日期：2017-11-26 18:20:34
下犬式 这是一个经典的瑜伽动作，同时还非常简单，适合初学瑜伽的女性。 -双手双脚撑地，将身体抬起成为一个倒“V”字形。保证两手与肩同宽，手指张开。双脚与跨同宽，脚后跟向...
[瘦身] 揭秘金牌医生私房7日必瘦菜单 日期：2017-11-26 18:20:34
第一天：可吃水果，香蕉除外。 这款瘦身餐单每月只可以使用一次，平均减5-8磅，但重点是要完全跟足方法和进程进食才有效，决不能对调，要完全一样。这7日内，早午晚三餐只能吃...
[瘦身] 维密天使教你派对狂欢后一定要做的4件事 日期：2017-11-26 18:20:33
1.起床之后先喝水 每天起床时，我都会喝一杯水，这样会有排毒的功效，让我从里到外都变得干干净净的。 分页标题 2.派对之前多吃含有丰富维生素的食物 在派对的前一个晚上，...
[瘦身] 跟5位超模学保持身材的秘诀 日期：2017-11-26 18:20:32
Cindy Crawford 这位46岁的大龄超模到如今依然拥有紧实的身体曲线，实在是令人羡慕嫉妒恨，一定有不少人都认为她是靠每天做大运动量训练才可以保持住现在的身材，不过Cindy Crawford向我...
[瘦身] 你也能有珍妮佛安妮斯顿的完美身材 日期：2017-11-26 18:20:32
1.瑜伽练习 为了保持身材，珍妮佛 安妮斯顿定期会进行瑜伽练习，她的老师曼蒂因格贝尔会把瑜伽纳入她的日常健身中，同时曼蒂因格贝尔也建议所有的瑜伽新手，你可以先参加至少...
[瘦身] 娃娃脸辣妈米兰达·可儿的火辣塑身秘密 日期：2017-11-26 18:20:32
1.多喝纯净水与健康果汁 米兰达可儿说自己的秘密武器之一便是饮用纯净水和健康果汁，每天至少喝8杯以上，因为水在我们体内起至关重要的维系代谢的作用，而鲜榨的健康蔬果汁可以...
[瘦身] 刘孜教你 6个瑜伽动作瘦小腹 日期：2017-11-26 18:20:31
简易坐扭转 作用：这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。 盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸...