 13.烤蔬菜和煎蛋 这道食谱什么时候吃起来都足够美味，而且可以帮助你处理掉各种剩菜。 食谱: 1/2个花菜切成小块 1/2个西兰花切成小块 30ml特级初榨橄榄油 1g大蒜粉 1g盐 1g黑胡椒 少许柠檬汁 步骤： 烤箱预热200度； 将花菜、西兰花、橄榄油放入大碗中混合，加入大蒜粉、盐、黑胡椒混合均匀； 步骤2的蔬菜混合物放在油纸上，撒上柠檬汁； 放入烤箱烤15到20分钟，中途可以拿出来翻拌一次； 蔬菜烤到10分钟的时候，煎一个荷包蛋； 把蔬菜从烤箱中取出，倒入一个盘子中； 将煎好的荷包蛋放在蔬菜表面，撒上一些辣椒酱，就可以啦！ (责任编辑：admin) |