主编简介
    李永新，中公教育首席研究与辅导专家，毕业于北京大学政府管理学院，具有深厚的公务员考试核心理论专业背景，对中央国家机关和地方各级公务员招录考试有着博大精深的研究，极具丰富的公务员考试实战经验。主持并研发了引领公考领域行业标准的深度辅导教材系列和辅导课程、专项突破辅导教材和辅导课程，帮助无数考生成就了梦想，备受考生推崇，是公考辅导领域行业标准的开创者和引领者。
 

目录
    Chapter1  成功需要一颗“大心脏”
        1大家都有“病”，心理调适有必要 / 3  　
        2测一测：我的内心世界究竟如何？/ 36
    Chapter2  我们离内心强大还有多远
        1强大内心的“庐山真面目” / 46
        2公务员应该具备多么强大的内心 / 68
        3哪些因素导致我的内心还不够强大？ / 79
    Chapter3  心理巧调适，公考我为王
        1我如何平定自己的情绪？/ 103
        2我如何在压力中释放潜能？/ 168
        3我如何在挫折中汲取力量？/ 172
 

文摘
 

Chapter1  成功需要一颗“大心脏”

    成功需要一颗“大心脏”，这是一条无法被否认的法则，尤其是在竞争压力足以让人变形的现代社会，心理弱小者只有被人吃掉的份儿，这就是冰凉的社会现实。
    大家都有“病”，
    心理调适有必要
    其实，并不是每个人都天生具有一颗强有力的“大心脏”。我们都有某种程度的病，或生理或心理，或轻或重，或表露或隐藏。别不承认，台湾漫画家朱德庸的《大家都有病》对此就有精彩的描述。
    朱德庸的漫画极尽幽默嘲讽之能事，但其间更多的则是反映了人们的辛酸，不是他们的病情多么博人怜悯，而是整个社会的病态现状发人深省。
    我们“病”在何处？
    社会心态，是反映特定环境中人们的某种利益或要求并对社会生活有广泛影响的思想趋势或倾向，它揭示的是特定社会中人们的心理状态。它是社会现实的折射。
    目前，我国社会进入了转型的重要阶段。这主要体现在，经济增长速度加快，社会分化程度加深，利益格局差距加大。剧烈急速的社会变迁引发了国民越来越多的心理问题。
    在我国，精神疾病发生的数量已超过了心血管疾病，跃居疾病发生率的首位。我国约有3000万青少年存在不同的心理问题，其中大学生有心理障碍者的比例为16％～25.4％，而且呈现上升趋势。
    我国民众承受巨大的生活压力，而社会支持明显不足。
    在竞争日益残酷、生活节奏不断加快的社会背景下，生活压力巨大已是一个不争的事实。仅仅依靠以家庭为核心的社会支持系统，难以支撑每个人的生活压力。
    2010年，全球最大代工厂富士康在不到半年的时间里发生了“十连跳”员工自杀事件。
    涂尔干在《自杀论》里说：“集体的力量，是最能遏制自杀的障碍之一。”因此，个体的社会关系越孤立、越疏离，便越容易自杀。
    食品、药品安全事件频繁曝光，民众长期处于安全焦虑状态。
    瘦肉精、假绿色猪肉、地沟油、毒豆芽、苏丹红、染色馒头层出不穷。中国人，这个舌尖上的民族，却对食物失去了信仰。
    食品安全、社会治安和医疗安全，是当前中国人最担心的三大安全问题。
    当前社会存在信任困境。
    社会心态蓝皮书课题组在北京、上海和广州对“社会信任”最新调查结果显示，“社会信任”总体得分仅为62.9分。
    在中国，难道你放心让一个陌生人替你拎行李拿包？在火车站、汽车站，人们保管个人物品的方式可谓五花八门，有的将包挎到身前，有的在衣裤内另外加缝一两个暗兜用来存放贵重物品……防盗心思可见一斑。
    我国国民的幸福感还有待提升。
    温家宝总理在2010年春节团拜会上的讲话中提出了要让人民生活得更加幸福、更有尊严的承诺，这清楚地表明了“和谐社会”建设的目标。
    2006年，不丹被评为全世界“幸福指数最高的国家”之一，“幸福指数”亚洲排名第一，世界排名第十三。
    “中产阶层”的阶层认同感偏低，社会群体的偏激情绪流露频繁。
    民众对“富二代”、“官二代”的不满与社会机会不均等、贫富差距过大、个人发展困难和生活状况得不到改善等因素密切相关。
    国民利他行为弱化的现象愈来愈普遍，利己之风倒越来越盛。
    社会心理学家将这种现象称为“旁观者效应”。它所反映出来的本质是人在别人需要救助时一种无责任性的冷漠。
    曾几何时，售票员为了制止歹徒行窃被捅几十刀，乘客漠然站立一旁；曾几何时，中学教师在农贸市场被刺，躺在血泊之中无人救助；曾几何时，肇事司机撞伤路人，把伤者抛入污水沟，逃之夭夭，过往行人却袖手旁观。
    1964年，吉蒂小姐被一个连环强奸杀人犯用刀捅死。这个过程长达30分钟，共有38位目击者目睹了凶杀过程，但是没有一个人出来阻止或者打电话报警。这个事件一直被视为“旁观者效应”的经典案例。
    焦躁疑惧、迷茫失落、愤青思维、拜金主义等成为急剧转型时期我国民众内心的长期之痛。
    因此，我国中央政府已将“社会心态”历史性地写入了“十二五”规划之中。
    麦兜说得好：“这是个轻松的世界，这是个硬实的世界。到我们长大，当我们开心、伤心，当我们希望、失望，我们庆幸心里肠里，总有首歌在窜来窜去，让硬邦邦的世界不至硬进心肠，让软弱的心不至倒塌不起。”
 

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