[瘦身] 4个方法督促你365天保持好身材 日期：2017-11-26 18:19:12
选择自己喜欢的运动 你会发现喜欢跳舞的人，不管舞蹈是他的职业还是他的爱好，他们在任何时间、任何地点都会情不自禁地舞动起来。同样，如果你发现有种运动非常喜欢，无论你之...
[瘦身] 女星Belen Rodriguez海滩大秀圆润翘臀 如何练就性感好身材？ 日期：2017-11-26 18:19:12
近日，Belen Rodriguez身穿黑色比基尼出现在了意大利Forte Dei Marmi海滩，毫不吝啬地大秀自己的好身材。如果你也想拥有如此性感的身材，还等什么？赶快行动起来吧！ 不是每个人都敢穿这...
[瘦身] 5个方法训练味蕾爱上健康饮食 减肥前先管住自己的嘴 日期：2017-11-26 18:19:11
编辑有位闺蜜，典型的无肉不欢型，不吃肉会死人，看到别人吃沙拉就吐槽人家在吃草。你身边有这样的朋友吗？还是你就是这样？水果让她们想吐，蔬菜让她们忍不住打喷嚏，就算知...
[瘦身] 秋高气爽好天气 跟女星们一起去户外做有氧运动吧 日期：2017-11-26 18:19:10
Emma Watson 欧美的女明星们会穿着自己觉得舒服的运动衣，一点不在乎这可能会暴露自己身材的小缺陷，来到街上做更健康的有氧运动，而不是藏在健身房里，怕自己运动的丑态被别人看...
[瘦身] 让枯燥减肥训练变有趣 5个经济实用小方法 日期：2017-11-26 18:19:10
日常的锻炼很容易因为日复一日的重复而变得枯燥无比，所以通过一些方法排解这种枯燥吧。你可以找些便宜又有趣的东西来奖励自己坚持了减重目标，或者是更新你锻炼时候听的歌曲...
[瘦身] 导致减肥失败的4个坏想法 为瘦身扫除心理障碍！ 日期：2017-11-26 18:19:09
你想：“我今天早上锻炼了，所以想吃什么就吃什么。” 一般30分钟的锻炼可以消耗200卡路里，所以你可以算一下，这表示你可以吃两片pizza，或者一包薯片，再或者是一块同事庆生的...
[瘦身] 安妮·海瑟薇 爱吃甜食也能保持苗条身材 日期：2017-11-26 18:19:09
苗条的安妮.海瑟薇是位素食主义者，但是她很爱吃甜食，如何狂吃甜点又不发胖？原来她爱甜食不假，但是却不会摄入太多糖分，钟爱的素食蛋糕能让她大快朵颐又不发胖。 安妮大方...
[瘦身] Vogue Tips：想瘦身？找到能帮你的4个人！ 日期：2017-11-26 18:19:09
当你决定要瘦身，找到能给予你精神支持的人、能给予你实用建议的人，将对你的瘦身计划大有帮助。 1.心理支持者 当你打算瘦身时，可以先问问自己为什么要这么做？你现在的体形影...
[瘦身] Vogue告诉你：瑜伽士保持体形的饮食秘密 日期：2017-11-26 18:19:08
瑜伽士保持完美的身材，不仅仅依靠莲花式的坐姿，还依靠古印度人维持健康的一些有效方法。这些简单方法也适合于你的生活和饮食，你可以挑选其中一两件能坚持做到的。 认真品尝...
[瘦身] Vogue瘦身发现：睡饱7.5小时就能瘦！ 日期：2017-11-26 18:19:07
既不需要费力改变现在的饮食，也不需要刻意增加锻炼时间，只要改善睡眠习惯保证每天睡足7.5小时，就能成功瘦身！ 为什么睡眠不足会变胖？ 睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝...