健康版玛格丽特 卡路里含量：100 1杯椰子汁 1/4杯蜂蜜 1点甜叶菊汁 4小杯龙舌兰酒 6个新鲜草莓 一个柠檬榨汁 一个小柠檬榨汁 一杯冰块 把所有材料放入搅拌机搅碎，一直到没有大块全...

1 常年使用非常低热量的饮食计划 英国一位重达100公斤的英国新娘，只是为了不想做一位“胖新娘”，为了减肥每天只食用500卡路里的食物，再加上每天坚持不懈的运动，在去世之前，...

去年秋天发表的一项研究发现，动作电影容易让人们大快朵颐，并超过了平淡的访谈节目。但同一组科学家透露，看电影时吃零食在本质上引起的原因是情感，这也是之所以悲伤电影容...

1.让它变得美味可口 对于水的常见抱怨是“没味儿”！一些水质不好的地方甚至可以说是“难喝”。幸运的是，这个问题的解决方法多的是，当然不是说让你改喝汽水和咖啡。如果你喜...

不吃碳水化合物 刊登在《赫芬顿邮报》（The Huffington Post）上的一份调查结果表明，不吃碳水化合物并不能让人很快瘦下来，反而会延长瘦身周期甚至导致可怕的体重反弹问题。同时，...

如果你已经有一段时间没有去见健身教练，那么更有效的控制饮食与适量运动是唯一途径。我们不会让你饿肚子，而是有计划的进食，能够迅速让你的腹部变平，令脂肪更快的转化为肌...

为什么就连减肥、健身也存在男女有别？ 男性和女性的激素水平、生殖机能、下丘脑调节、必须脂肪都存在差异，这也就意味着在运动的过程中我们需要考虑的东西不一样，因此很多男...

盐 多量的盐不仅破坏肌肤的胶原蛋白，导致产生皱纹，而且还会引起血压上升，不利于心脏健康。 分页标题 苏打水 你的肌肤与牙齿也不喜欢苏打水，高含量的钠给身体带来多余的...

1.密密麻麻的schedule却找不到健身 法国女人不认为健身是个“事儿”，因为它是生活中不可分割的一部分。让身体随时随地的、尽可能多的消耗卡路里已经成为她们行为习惯，比如只要...

人为什么会出汗 分为大汗腺和小汗腺两种，当体温升高的时候，身体会通过排汗来降低温度，这是一种自我保护。人类一般含有两百万到四百万个汗腺，汗腺越多流的汗也就越多。女性...