Amazfi Amazfit主体为陶瓷材质，触感温润如玉，Amazfit选用氧化锆陶瓷（ZrO2）作为手环主体外壳，这种材质质地轻盈，在自然界的硬度仅次于金刚石和蓝宝石，极高的耐磨抗压性，并且触感...

松软脂肪 松软的脂肪往往既柔软又容易晃动。这种脂肪往往会随着雌性激素的增加而产生，所以女性出现这种脂肪比男性的几率更高。而松软脂肪往往会积累在肚子、臀部、大腿和手臂...

原因1：经常熬夜 熬夜对健康有严重的影响，会影响心脏和血管功能，造成身体中的自由基损伤无法及时被修复，不仅如此，熬夜还很容易造成肥胖并影响减肥效果，这是因为熬夜时人...

她们都不是天生的瘦子，她们知道自己要什么 国美小姐Selena Gomez从小就不属于纤瘦的身材，虽然她回复网友说自己不在意身材走形这件事，但是从她最近认真健身后的效果来看，她其实...

非常清爽又好喝，用黄瓜、西瓜和草莓打的果汁加上15克蛋白粉，适合健身后食用。 卡路里指数：245 分页标题 如果你昨晚吃的特别多，今天不防试试用木瓜、菠萝、香蕉和黄瓜打...

一：遏制食欲 营养与饮食协会的代言人Alissa Rumsey医生告诉我们，通常被称为饱腹感激素的瘦素(leptin)可以调节脂肪储存，抑制食欲。瘦蛋白由身体的脂肪细胞分泌，它会在丘脑下部和它...

她们是好莱坞公认身材最好的明星 最美双腿：Gigi Hadid 最近好莱坞评选出最美的双腿，对的，就是Gigi Hadid。想要从好莱坞的一众美腿中杀出重围，Gigi靠的是完美的比例和肌肉线条。 最...

迷信减肥药 请允许我们再重复一遍：所有的减肥药都不靠谱！甚至左旋肉碱，左旋肉碱之所有有用，是要和有氧运动结合起来，而且效果因人而异。所以迷信减肥药是最不可取的方法。...

拍剪影突出轮廓 准妈咪的肚子轮廓是孕照中需要突出的重点，所以忽略模糊其他，用剪影、逆光或黑白照突出轮廓才才是重点。 糖糖Candice在夕阳的水波中，拍下侧面的轮廓，没有特写...

1.尽量保持短期而有效的运动： 不擅长运动的人往往上来就想要大运动量，希望能够快速减掉脂肪，但是一次后就很难坚持，不如把运动时间控制在20分钟左右，并且选择高效的有氧运...