 原因1：经常熬夜 熬夜对健康有严重的影响，会影响心脏和血管功能，造成身体中的自由基损伤无法及时被修复，不仅如此，熬夜还很容易造成肥胖并影响减肥效果，这是因为熬夜时人体的胰岛素水平会升高，同时刺激大脑使人产生强烈的饥饿感，吃太多不该吃的垃圾食品，有研究表明，有熬夜习惯的人要比作息正常的人每天多摄入300大卡的热量。 (责任编辑：admin) |
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原因1：经常熬夜 熬夜对健康有严重的影响，会影响心脏和血管功能，造成身体中的自由基损伤无法及时被修复，不仅如此，熬夜还很容易造成肥胖并影响减肥效果，这是因为熬夜时人体的胰岛素水平会升高，同时刺激大脑使人产生强烈的饥饿感，吃太多不该吃的垃圾食品，有研究表明，有熬夜习惯的人要比作息正常的人每天多摄入300大卡的热量。 (责任编辑：admin) |