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健康的沙拉中要有这些(7)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 luka.zhao 参加讨论

    梨
    这种水果富含纤维果胶，这已被证明能帮助减退食欲，无论品种，只要在沙拉中放入半个中等大小的梨就可以，它能提供约为52卡路里的热量和2.8克的纤维。如果你不喜欢梨，使用苹果来代替也不错。
     (责任编辑：admin)

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