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健康的沙拉中要有这些(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 luka.zhao 参加讨论

    豆子
    豆类是最重要的一个减肥沙拉配料，芸豆比鹰嘴豆含有更多的纤维和蛋白质，黑豆是也一个很好的选择，因为他们提供镁和铁。四分之一杯的豆类中含有5克纤维和4克蛋白质及50卡路里的热量。
     (责任编辑：admin)

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