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健康的沙拉中要有这些(2)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 luka.zhao 参加讨论

    鳄梨
    鳄梨中充满了纤维，能带来饱腹感，并且还能防止便秘和腹胀。另外，鳄梨也能提供单一不饱和脂肪，它能帮助减少腹部脂肪。虽然食用过多也会导致热量飙升，但是加入四分之一到半个鳄梨在沙拉中还是无须担心的。
     (责任编辑：admin)

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