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健康的沙拉中要有这些(4)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 luka.zhao 参加讨论

    蓝莓
    所有浆果都能提供高纤维，而你并不需要摄入太多就可以达到效果，另外，蓝莓也被证明能减少腹部脂肪。只要四分之一杯的蓝莓就能提供21卡路里的热量和0.9克的纤维。
     (责任编辑：admin)

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