想减肥 11个动作永远不要做(9)_购物指南网-新都购物商城-网购常识攻略-代购海淘购物必买清单

购物指南网-大众购物指南！

当前位置: 首页 > 时尚生活 > 美容 > 瘦身 >

想减肥 11个动作永远不要做(9)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 yoyo.sun 参加讨论

    别再这么做：坐姿抬腿
    这个动作意在训练位于大腿前侧的股四头肌，虽然把膝盖固定在了比较合适的位置，但脚踝就要因此负担所有的重量，伴随往复发力而来的损伤就在所难免了。
     (责任编辑：admin)

顶一下

(0)

踩一下

(0)

------分隔线----------------------------

栏目列表

随便看看