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想减肥 11个动作永远不要做(11)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 yoyo.sun 参加讨论

    别再这么做：手握哑铃侧倾
    这是一个几乎没有任何可取之处的动作，不要对借此锻炼腰部抱有幻想，实际上受力的是脊椎周围的软组织，会带来很大的椎间盘错位风险。
     (责任编辑：admin)

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