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想减肥 11个动作永远不要做(18)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 yoyo.sun 参加讨论

    换这个试试：肱三头肌拉伸
    站立姿势下的器械拉伸才是更好的选择。双臂弯曲，与肩同宽，握住把手，向下用力至小臂伸直，随后缓缓复位，重复10次为一组，拉力的大小可以逐渐提高。
     (责任编辑：admin)

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