 绿色健康纤体排毒计划 营养学家金伯利·斯奈德为她的客户如Drew Barrymore 和Fergie创造了一个复杂和严格的绿色健康纤体计划（零脂肪谷蛋白或奶制品），在她的书称为“美容排毒解决方案”。 编辑体验 Yoyo 美容编辑 31岁 食物配对规则： 早餐：煮鸡蛋和淡豆浆 午餐和晚餐在以下食物中选两样：所有绿叶菜，海带，豆芽，绿豆汤，萝卜汤。 第二周可以吃鱼和虾，中间过程饿的话可以吃奇异果和火龙果，饮料只能喝水，戒油、糖和淀粉。 坚持15天 效果 开始要一点点地习惯，前三天由于完全没有油水，脾气都变得容易暴躁。但是看到每天早上起床称重都会减少不到1斤的时候，就会觉得前一天的努力没有白费。 15天一共减去了10斤，说实话，这个结果很让我惊喜，尤其去测体脂含量的时候有6斤掉的是脂肪，更重要的是让我认识到了多吃蔬菜水果的重要性，所以在我 看来这是一种生活方式的改变，我想我愿意坚持下来，这个坚持不是每天这样去吃，而是好像身体接受定期排毒一样。我的白眼球更洁白了，就像我的皮肤一样，而 且我发誓我腰部的线条更加清晰，每天早上都喜欢对着镜子看一会，而且我确定这不是是错觉。喜欢这种方式的重点不是计算卡路里或是减去多少体重，而是皮肤更 加光滑紧致，即使生理期也不会怕长痘痘，生理期也更加规律，头发也散发出光泽，消化系统也变得更好了。 (责任编辑：admin) |