 鱼类 鱼肉一直都是极好的食材，无论是淡水鱼还是海水鱼，无论是清蒸还是红烧，满足感和饱腹感都很强，蛋白质的供应能力与牛肉相当，脂肪却少了许多。 小贴士：炸鱼就算了，煎鱼的话只需少许的油，还要留意配菜不要太过丰富。 (责任编辑：admin) |
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鱼类 鱼肉一直都是极好的食材，无论是淡水鱼还是海水鱼，无论是清蒸还是红烧，满足感和饱腹感都很强，蛋白质的供应能力与牛肉相当，脂肪却少了许多。 小贴士：炸鱼就算了，煎鱼的话只需少许的油，还要留意配菜不要太过丰富。 (责任编辑：admin) |