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10种健康食物吃出窈窕身姿(10)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 yoyo.sun 参加讨论

    糙米
    纤维和水溶性的B族维生素十分丰富，不时的用它替代白米蒸饭或煮粥，不但对消化系统有益处，还对调节血糖和血脂，有类似深层净化的效果。
    小贴士：需稍微加大火候，避免口感不佳，影响食用。
     (责任编辑：admin)

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