 鸡蛋 不但是最佳的蛋白质来源，而且研究表明，早餐吃2个鸡蛋，能明显推迟饥饿感再次到来的时间，有助于让一整天能量消耗有可能大于摄入，对减轻体重是有帮助的。 小贴士：不必追求花哨品牌，鸡蛋只要是新鲜、干净的就很好。 (责任编辑：admin) |
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鸡蛋 不但是最佳的蛋白质来源，而且研究表明，早餐吃2个鸡蛋，能明显推迟饥饿感再次到来的时间，有助于让一整天能量消耗有可能大于摄入，对减轻体重是有帮助的。 小贴士：不必追求花哨品牌，鸡蛋只要是新鲜、干净的就很好。 (责任编辑：admin) |