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10种健康食物吃出窈窕身姿(4)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 yoyo.sun 参加讨论

    
    浓汤
    营养丰富,易于消化的各种自制浓汤,一直都是健康饮食的好选择,因为含水量高,所以更容易造成饱腹感,而实时可以吸收的养分持续满足着身体的需求,抑制着再次进食信号的产生。
    小贴士:充分发挥食物料理机的作用,可以把任何食材做成浓汤,相信你很容易就会爱上这种食用方法。
     (责任编辑:admin)
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