 沙拉 把2种以上食材拌在一起就可以算是沙拉，可不同的搭配和调味方法让它们可能是天使，也可能是魔鬼，比较理想的沙拉往往由以下内容组成：新鲜、低热量的水果、蔬菜，低脂肪的鸡肉、鱼肉、豆制品、谷物等等，酱汁要避免过于浓郁，用量也不宜过多。 小贴士：不是说沙拉就可以吃一大盘，务必细嚼慢咽才行。 (责任编辑：admin) |
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沙拉 把2种以上食材拌在一起就可以算是沙拉，可不同的搭配和调味方法让它们可能是天使，也可能是魔鬼，比较理想的沙拉往往由以下内容组成：新鲜、低热量的水果、蔬菜，低脂肪的鸡肉、鱼肉、豆制品、谷物等等，酱汁要避免过于浓郁，用量也不宜过多。 小贴士：不是说沙拉就可以吃一大盘，务必细嚼慢咽才行。 (责任编辑：admin) |