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21款热量低于500卡的快手健康美食(20)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Yoyo Sun 参加讨论

    
    纯素豌豆泥
    完全由植物性食材制成,天然香料让味道很鲜美,所含的红薯可以提供几个小时的饱腹感。先把豌豆洗净,沥干,和芹菜、洋葱一起放入加了罐装蔬菜浓汤的锅中,开锅后改小火,煮上约1小时,加入红薯再煮20-30分钟,直至食材都软烂成泥,汤汁浓稠滑腻,盛出后加盐和胡椒即可食用。
    卡路里:(1碗)326
     (责任编辑:admin)
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