 红椒烤扁豆 红椒富含维生素A、C和纤维素，配以蛋白质丰富，脂肪含量低的扁豆，是不可多得的优质主食。在锅中把橄榄油烧热，放入洋葱和大蒜炒香，再放入扁豆，加水烧开，改小火煮25分钟后，放入红椒片、罗勒、苹果丁、白葡萄酒和罐头番茄，然后把混合物都倒入烤盘，表面撒上少许芝士，放入175度的烤箱中烤30分钟即可。 卡路里：（1小碗）233 (责任编辑：admin) |
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红椒烤扁豆 红椒富含维生素A、C和纤维素，配以蛋白质丰富，脂肪含量低的扁豆，是不可多得的优质主食。在锅中把橄榄油烧热，放入洋葱和大蒜炒香，再放入扁豆，加水烧开，改小火煮25分钟后，放入红椒片、罗勒、苹果丁、白葡萄酒和罐头番茄，然后把混合物都倒入烤盘，表面撒上少许芝士，放入175度的烤箱中烤30分钟即可。 卡路里：（1小碗）233 (责任编辑：admin) |