 水 有时候一杯水就能帮你对付饥饿感，它还能让你保持体内水分（实际上，饭前饮水是很好的做法，因为有时人们会分不清楚口渴和饥饿的感觉）。如果一杯水还不够，食用富含水分的水果和蔬菜，例如苹果（也含有很多纤维素），西瓜，或者黄瓜也能达到同样的效果。 (责任编辑：admin) |
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水 有时候一杯水就能帮你对付饥饿感，它还能让你保持体内水分（实际上，饭前饮水是很好的做法，因为有时人们会分不清楚口渴和饥饿的感觉）。如果一杯水还不够，食用富含水分的水果和蔬菜，例如苹果（也含有很多纤维素），西瓜，或者黄瓜也能达到同样的效果。 (责任编辑：admin) |