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14天快速减肥运动食谱(7)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Yoyo Sun 参加讨论

    周二，周四，周六
    做以下两套动作：
    20个下蹲。站直，双脚与肩同宽。将臀部向后推伸，并弯曲膝盖，直到大腿几乎与地面平行。将身体拉直。
     (责任编辑：admin)

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