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14天快速减肥运动食谱(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Yoyo Sun 参加讨论

    
    20个肱三头肌弯曲，5磅负重。身体站直，保持胳膊肘紧贴身体两侧，弯曲手臂将重物举至肩膀高度，然后再放下。
     (责任编辑：admin)
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