 误区六：锻炼会饿的更快 一些人认为有规律的锻炼让自己饿的更快。恰恰相反：研究显示有氧运动其实能够抑制食欲。另外，锻炼有利于加速新陈代谢，这意味着如果你进食来应对额外的锻炼，还能加速燃烧卡路里。因此正确的做法是，在热身前享用一些点心来保持足够的运动能量，以及防止运动后的饥饿感。 这些减肥问题，你犯过哪个呢？ (责任编辑：admin) |
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误区六：锻炼会饿的更快 一些人认为有规律的锻炼让自己饿的更快。恰恰相反：研究显示有氧运动其实能够抑制食欲。另外，锻炼有利于加速新陈代谢，这意味着如果你进食来应对额外的锻炼，还能加速燃烧卡路里。因此正确的做法是，在热身前享用一些点心来保持足够的运动能量，以及防止运动后的饥饿感。 这些减肥问题，你犯过哪个呢？ (责任编辑：admin) |