 误区一：空腹晨练 不吃早餐看上去省掉不少热量，但是如果空腹晨练的话，燃烧的热量就来自与肌肉，而不是脂肪。因此建议最好在晨练前1个小时吃早餐，以避免出现低血糖或肠胃问题。 另外：研究显示，吃早餐的人比不吃早餐的人的体重普遍偏低，而且更加容易减肥。 这些减肥问题，你犯过哪个呢？ (责任编辑：admin) |
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误区一：空腹晨练 不吃早餐看上去省掉不少热量，但是如果空腹晨练的话，燃烧的热量就来自与肌肉，而不是脂肪。因此建议最好在晨练前1个小时吃早餐，以避免出现低血糖或肠胃问题。 另外：研究显示，吃早餐的人比不吃早餐的人的体重普遍偏低，而且更加容易减肥。 这些减肥问题，你犯过哪个呢？ (责任编辑：admin) |