 高强度有氧运动 谁有时间在健身房里一泡就是几个小时呢？如果时间不允许的话，那么只能通过增加运动强度来达到预期的效果，高强度的运动燃烧脂肪的效果比快步走要好，如果是有氧运动的话不仅可以快速燃脂同时还能锻炼到你的力量。点击这里查看更多的可以在短时间内见效的高强度有氧运动。 我们这期介绍的小贴士可以帮助你呢，想要让自己的健身效果更上一个台阶，那就赶快跟着我们学习起来吧。 (责任编辑：admin) |
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