 最近有一项研究选取了习惯久坐的人群，分别在他们运动前以及运动后一小时取出身体上的细胞进行观察，结果发现锻炼之后身体细胞经历了一种叫做“脱甲基作用”的化学变化，研究者认为这个变化能帮助身体细胞产生更多可以燃烧脂肪的蛋白质。 研究者对这样一个事实感到震，即使是短时间锻炼，你就可以改变细胞DNA来增强肌肉的性能，因为谁也没有意识到锻炼所能达到的促进新陈代谢以及塑造肌肉的效应可以发生得如此之快。尽管还需要做更多的研究才能解释出这些化学变化的真正含义，但在此同时，这项新发现给人们又增添了一个去健身房的理由——想塑造美好身形就要立刻行动，不要犹豫。 (责任编辑：admin) |