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刚开始减脂时最容易遇到这6个坑(6)

http://www.newdu.com 2017-12-21 VOGUE时尚网 Matsushima 参加讨论

    错误6：只吃高蛋白食物
    比起脂肪，蛋白质可以提供更持久的饱腹感，但在减肥阶段，还是建议营养均衡，按照2：3：5的比例摄取脂肪，碳水化合物和蛋白质。只吃蛋白质不利于健康，而且还可能引起肌体酸中毒。
     (责任编辑：admin)

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