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健身时如何避免膝盖受伤(9)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 newdu 参加讨论

    9. 拉伸
    运动结束别忘了拉伸放松！Goldstein强调cool down对于锻炼和预防受伤都非常重要，可以做一些压腿、伸展的静态拉伸。
     (责任编辑：admin)

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