 真相1：多样化的运动更利于减脂 有氧运动固然是燃烧脂肪的最直接途径，但在实际减脂过程中，建议加入一些力量运动，多样化的运动能在提升减脂效果的同时强化身体机能，使热量消耗的持续时间维持更长，同时，这样还有一个更大的好处是避免减肥效果反弹。 (责任编辑：admin) |
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真相1：多样化的运动更利于减脂 有氧运动固然是燃烧脂肪的最直接途径，但在实际减脂过程中，建议加入一些力量运动，多样化的运动能在提升减脂效果的同时强化身体机能，使热量消耗的持续时间维持更长，同时，这样还有一个更大的好处是避免减肥效果反弹。 (责任编辑：admin) |